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曝福特未来几周将在英国裁员550人

2019-05-25 19:03:07 小猪猪 ITCN 分享

鸡蛋这样吃,活血抗癌,营养翻倍!让心脏年轻40岁!##########

原标题:鸡蛋这样吃,活血抗癌,营养翻倍!让心脏年轻40岁!

从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。

一定要吃鸡蛋的10个理由

1

补充营养

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。

中国营养学会理事长程义勇教授表示:“它是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。”

鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素,包括维生素A、D、K等,对于人体健康都至关重要。从中医角度来说,鸡蛋更是一种独一无二的“平衡”食品。

2

降血脂

鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低血脂。

3

预防心脏病

中国农业大学食品学院副教授范志红说,蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分———油酸,对预防心脏病有益。

4

清热补血

李时珍在《本草纲目》中指出,鸡蛋蛋清性微寒,蛋黄性微温;蛋清能清热,蛋黄能补血,其功效媲美阿胶。

5

保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。

6

保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,增强机体的代谢功能和免疫功能。

7

防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂,每天给心血管病人吃4—6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降。

8

预防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2,以及硒、锌等矿物质,这些物质都有防癌作用。

9

延缓衰老

鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间许多养生药膳也都离不开鸡蛋,如何首乌煮鸡蛋,醋泡鸡蛋等。

10

预防老年痴呆

鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力,预防老年痴呆。

鸡蛋虽好,吃对才行

鸡蛋做法多样,不同的做法对于它的营养价值也有影响。

鸡蛋要保留营养,烹调时一定要注意少油,鸡蛋容易吸油 。专家将“鸡蛋做法营养分级”分列如下:营养最高的是蒸煮鸡蛋,而焗蛋黄是最不建议的吃法。

鸡蛋配它,活血护心脏

国家级名老中医郭维琴郭老,心脏年龄比实际的年龄年轻40岁!她有一个常用的护心脏妙招,就是在鸡蛋羹里添加少量红花籽油,这样不仅不会增加胆固醇,反而可以降脂、降低胆固醇含量,经常食用有助于护心脏

红花籽油就是草红花的种子榨的油,富含亚油酸、维生素E、甾醇,可以降脂、降胆固醇,还能促进血液循环,有助于预防心脑血管疾病。

护心鸡蛋羹做法

▲点击查看具体做法视频

将鸡蛋打散,加入牛奶,沿着一个方向轻轻搅拌均匀,水烧开后上锅蒸,蒸制7到8分钟,起锅后加入适量红花籽油即可。

鸡蛋配点它,养血抗癌

国家级名老中医郁仁存郁老是中医肿瘤学的奠基人,他提出大部分癌症患者和心脏病人都有一个共同的症候就是血瘀,针对血瘀的调理,可以用鸡血藤煲鸡蛋。

鸡血藤药性温和,不仅能活血,还有养血、抗肿瘤的功效,适合血瘀人群日常保健使用。

鸡血藤煲鸡蛋做法

▲点击查看具体做法视频

将鸡蛋打散,加入牛奶,沿着一个方向轻轻搅拌均匀,水烧开后上锅蒸,蒸制7到8分钟,起锅后加入适量红花籽油即可。

鸡蛋配点它,养血抗癌

国家级名老中医郁仁存郁老是中医肿瘤学的奠基人,他提出大部分癌症患者和心脏病人都有一个共同的症候就是血瘀,针对血瘀的调理,可以用鸡血藤煲鸡蛋。

鸡血藤药性温和,不仅能活血,还有养血、抗肿瘤的功效,适合血瘀人群日常保健使用。

鸡血藤煲鸡蛋做法

▲点击查看具体做法视频

做法:先将鸡血藤下锅煎煮10分钟,待有效成分析出后再放入鸡蛋同煮。鸡蛋下锅前先用勺子轻轻拍打蛋壳,蛋壳出现细小裂纹时再下锅,煮熟即可。

原来每天吃一个鸡蛋,就能从头补到脚,这回终于从专家那里搞清楚弄明白了。

一定要告诉家人和朋友们,以后鸡蛋就早上吃了!

曝福特未来几周将在英国裁员550人2K买OPPO A9x值不值?网友:4800万大内存手机还要犹豫?##########

原标题:2K买OPPO A9x值不值?网友:4800万大内存手机还要犹豫?

其实大家对于2K价位段的手机有个误区,都认为这个价位段的手机总会有短板。这要放在几年前还有一定道理,但在今天却不是这样的情况了。随着手机市场竞争愈发残酷,各大手机厂商已经把许多旗舰级的配置下放到中端机里面。像目前比较热门的OPPO A9x,就凭借不俗的产品力,吸引了众多消费者的关注。下面,小编就给大家说一说,OPPO A9x值得买的地方在哪。

1、高颜值设计

如今人们关心的手机的潮流元素不仅仅局限于手机的机身颜色,更将目标转移到了机身正面的屏幕,OPPO A9x正面配备了一块6.53英寸的的水滴屏幕,通过全新的手机屏幕封装技术,手机边框做到了极窄,也使得屏幕正面屏占比高达90.7%,让屏幕视野更加的宽阔,可以更好的沉浸在大屏幕带来的更好的观感。

除了亮眼的手机屏幕以外,OPPO A9x依旧有着亮眼的机身设计,机身背面采用了3D凝光渐变工艺,在不同方向的光线下可以看到不同的光线流动效果,同时恰到好处的微弧设计辅以3D凝光渐变打造出了玉石般通透的感觉,温润有光泽。

2、核心配置强悍

OPPO A9x搭载的是联发科P70处理器,6GB+128GB的大内存组合运行畅快无阻,超大运行内存保证了更多后台程序同时切换,大容量存储空间也能满足存储更多照片、音乐、视频的需求,玩游戏也将得到更加酣畅的体验。

在系统优化方面,OPPO A9x内置有全新的ColorOS 6系统,内置Gameboost 2.0加速引擎,能对各大主流游戏进行适配优化,核心为Touchboost和Frameboost两项技术优化。其中Touchboost能缩短屏幕触控响应时间,Frameboost则能智能预测大型渲染场景的到来,保证帧率稳定。荣耀20i方面也支持GPU Turbo 2.0加速引擎技术,能够提升图像处理效率,持续输出平稳高帧率游戏画面,能充分发挥出处理器的性能。

同时,OPPO A9x配备了4020mAh大电池,结合AI智能算法,可冻结后台耗电应用,为用户带来更加安心的续航体验。此外,VOOC闪充3.0的加入也使OPPO A9x的大电池可以快速充满,为用户节省等候时间,让OPPO A9x跻身续航第一梯队。

3、拍照能力不俗

OPPO A9x背部配备4800万像素+500万像素的AI智能双摄,即使放大照片细节依然清晰,背景虚化更真实,并且内置F/1.7超大光圈,配合像素四合一技术,用户可以通过超清夜景2.0在夜晚轻松捕捉更多细节。经过AI夜景人像专属优化,在夜晚也能一键拍出优秀的人像照片。

前置摄像头为1600万像素,支持全新人像模式2.0,拥有5种高级人像风格和AI智能美颜。可以提供给你更多个性化的拍摄方案。成像方面,OPPO A9x可以实时调整美颜等级,效果非常自然。还有恰到好处的虚化,很好的凸显了人物本身的美丽。

综述,OPPO A9x是一款主打时尚与拍照的手机,不论是外观还是拍照都具有不错的水平。就2K档这个价位来说,它还是非常具有竞争力的。

编辑:小猪猪